葡萄干熬粥的功效？补充能量，用葡萄干和大米煮的粥，富含碳水化合物，有很好的补充能量的作用，适合饥饿、需要补充能量的人群食用，能够快速补充体力的。

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葡萄干是坚果类吗

　　葡萄干不是坚果类的。

　　葡萄干不属于坚果。葡萄干是采用葡萄晒干制作而成的,属于水果干制品,虽然经常和坚果类食物一起搭配,但主要是为了口感和味道之间的相互均衡,并不是指的同一个类别而放在一起。葡萄干是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子，如板栗、杏仁等的果实。

葡萄干熬粥的功效

　　1、补充能量，用葡萄干和大米煮的粥，富含碳水化合物，有很好的补充能量的作用，适合饥饿、需要补充能量的人群食用，能够快速补充体力。

　　2、补钾，葡萄干中的钾元素非常丰富，吃葡萄干煮的粥能够补充身体所需的钾元素，有很好的抗疲劳、维持体内钾钠平衡的作用。

　　3、提高免疫力，葡萄干煮的粥中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，食用之后能提高人体免疫功能，强健身体。

　　4、健脾养胃，大米味甘性平，归脾、胃经。

　　以大米和葡萄干煮粥，还有健脾养胃的作用。