自己测心率的正确方法？可以通过测量脉搏来测量心率的数值，因为正常人的脉搏次数和心率次数是一致的。

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躺床上心率85次/每分钟正常吗

　　躺床上心率85次/每分钟是正常的。

　　躺床上心率85次/每分钟一般是比较正常的，可以不用过度担心和特殊治疗。

　　躺床上时心率一般是60次/每分钟-100次/每分钟，患者心率85次/每分钟，处于正常范围内，一般不存在心脏方面的器质性疾病。如果心率值超过了100次/每分钟，多考虑存在心脏方面的疾病，如心肌缺血、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，要积极治疗，不可延误病情。

自己测心率的正确方法

　　可以通过测量脉搏来测量心率的数值，因为正常人的脉搏次数和心率次数是一致的。

　　或者通过电子血压表测心率，现在有一些智能手表也可以测心率，通过手机应用进行下载操作即可。

　　方法多种多样。

　　脉搏测量前1个小时禁烟、禁酒，测量前必须休息5分钟，测量时平躺，用右手的食指、中指、无名指轻轻地按在手腕动脉上记时1分钟。

　　在家虽然也能测，但严重的话还是建议去正规的医院做心电图，可以得到最准确的数据，并且可以询问医生的意见。

　　用电子血压计测量血压时，电子血压计将给出心率读数，即我们的心率。

　　测量心率前建议在安静状态下休息10分钟以上，避免影响心率。