噪音越大越想睡觉的原因是由于在吵闹的环境下，精神紧张造成血管收缩，影响脑部供氧造成局部缺血缺氧，因而容易产生困倦感。意见建议：建议在上述情况下脱离吵闹环境，以免影响健康。

　　出现这种情况与我们大脑的丘脑结构有关，通过丘脑组织，类似于一个感觉传导接替站点，使得身体把外界的各种信号传送到大脑部位，其中有个叫做睡眠紡锤波就是由丘脑产生的，以此来阻止外界一些杂音，噪音影响到睡眠，大脑。

　　我们在睡觉的时候，丘脑产生了这种睡眠紡锤波，使得外界声音不能传递给大脑，对于听觉来说，听觉皮层类似于被隔断了，大脑与声音的传输过程出现了阻碍，这样阻碍越多，说明大脑分泌的睡眠紡锤波越多，相应的，越不容易接受到外界的声音，相反，如果，一吵就醒，睡不着的，可能是大脑分泌的睡眠紡锤波减少，相应的，越容易导致大脑接收到外界的声音。

　　睡眠应注意什么?

　　睡前散步:睡前散步30-60分钟。

　　睡前洗脚:温热水洗脚，有利于消除疲劳，有利于脑细胞由兴奋转为抑制，促进睡眠。

　　睡前饮水:睡前饮水，使血液适当稀释，以防睡觉时血流缓慢导致血栓形成。

　　睡前喝奶:睡前喝奶，可以镇静安神，补充钙质，防止骨质疏松。

　　睡前刷牙:可保护牙齿，提高睡眠质量。

　　睡眠侧卧:可消除疲劳，有利于肠胃消化和排空。

　　睡前洗脸:防止化妆品和污垢刺激皮肤。不蒙头睡:把头蒙在被窝里睡觉，影响呼吸，不利健康。