很吵也能睡着原因是睡眠纺锤波的产生与大脑丘脑结构有关，它阻止外界杂音、噪音影响睡眠、使大脑分泌更多的睡眠纺锤波。睡眠纺锤波的多少是非快眼动睡眠的标志，即使外界很吵，很多人一睡就到天亮，说明丘脑产生的睡眠纺锤波是很多的。一吵就醒，说明丘脑产生的睡眠纺锤波很少。
首先，在半小时内，是否能够快速入睡;通常来说，当你出现了睡意，有多是准备入睡的朋友，在半小时内是能够快速入睡的。
其次，在睡眠当中，睡眠质量很深，呼吸也并不是很深长，并不会受到外界因素的影响，更不会出现惊醒的情况。
最后，在第二天醒来时，精神状态感到非常好，身体并没有疲乏的情况，神清气爽，而这样的情况也能够反映出睡眠质量好。
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