吵闹的环境容易睡着的原因由于在吵闹的环境下，精神紧张造成血管收缩，影响脑部供氧造成局部缺血缺氧，因而容易产生困倦感。意见建议：建议在上述情况下脱离吵闹环境，以免影响健康。
相反，如果一吵就醒，可能就是大脑分泌的睡眠纺锤波减少，相应的，越容易导致大脑接收到外界的声音。
就睡眠来说，我们可能会度过：浅睡眠时期、深度睡眠时期、快速眼动睡眠时期。以浅睡眠时期来说，往往就是刚刚入睡的时候，睡眠很浅，很容易被外界的因素所影响。至于很多人会说睡觉的时候做梦，往往就是快速眼动睡眠时期了，这样的时期，让你在睡梦中容易做梦，并且，还不止做一个梦。而睡眠纺锤波的多少其实是非快眼动睡眠的标志。
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