1、年轻人睡6个小时不够的。成人每天6小时睡眠不够的。
2、青年每天睡6个小时，是否充足也是有一定的个体差异的。主要是判断第2天醒来以后精力是否充沛。正常情况下每天大约需要保持7~8个小时的睡眠时间，青年睡6个小时，时间是否足够，主要是判断第2天醒来以后是否感觉精力充沛，无疲乏，说明睡眠时间是足够的。第2天醒来以后感觉比较疲乏，说明睡眠时间不充足。
3、成人一天睡6个小时是否可以，要根据具体年龄阶段进行分析，不同年龄阶段所需要的睡眠时间会有一定区别。如果平时睡眠时间比较少，存在睡眠障碍等问题，需要根据具体病因以及严重程度针对性地选择治疗方案。
12点睡6点醒算熬夜吗
算熬夜的。
晚上十二点睡早上六点起算熬夜：
1. 标准的睡眠时间：人体在夜间11点到凌晨2点之间是免疫调节的黄金时间，血液分配到四肢及头脑，帮助修复机体，调节免疫功能。晚上12点睡早上6点起算熬夜，会影响代谢系统，引发血糖、血脂、血压升高等，造成心脑血管系统疾病。
2. 熬夜的危害：长期熬夜容易引起猝死，影响人体免疫力，建议保持规律和充足的睡眠。
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