2g一袋的黑咖啡一天能喝多少？2g一袋的黑咖啡一天一般喝一袋就可以了，咖啡不适宜多喝的。

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咖啡是发物吗

　　咖啡不是发物的。

　　一般情况下，咖啡不是发物，其不具有发物的特性。

　　发物指的是富于营养或刺激性，而且特别容易诱发某些疾病，或加重已发疾病的食物。咖啡不是这种类型的食物，所以咖啡不是发物。咖啡是一种富含咖啡因的饮品，饮用后有提神醒脑的作用，还有调节脂肪代谢、抗氧化、利尿等功效。但是正因为咖啡具有提神醒脑的作用，所以人们需要适量饮用，过量摄入会导致神经中枢兴奋过度，出现失眠的情况。

2g一袋的黑咖啡一天能喝多少

　　2g一袋的黑咖啡一天一般喝一袋就可以了，咖啡不适宜多喝。

　　咖啡中含有咖啡因，摄入人体被吸收后，大约6至14个小时左右被排除体外，不过其会影响骨骼吸收钙元素，对人体健康具有一定影响。

　　每100毫克咖啡因容易导致6毫克的钙元素流失，每150毫升中大约含有100毫克左右的咖啡因，建议每天咖啡因的摄入量最多不要超过300毫克。

　　如果平时有喝咖啡的习惯，建议在日常饮食中可以适当多吃富含钙元素的食品，例如虾、豆制品、海菜等。