橙子的营养？橙子中含有丰富的营养成分，有果胶，柠檬酸，维生素，胡萝卜素，烯类，醇类，醛类等物质，及丰富的钾，锌，铁，等矿物质和无机盐的。

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橙子有维生素C吗

　　橙子是有维生素C的。

　　橙子含有足够的维生素C：橙子是一种常见水果，含有丰富的维生素C，有助于增强人体抵抗力和对抗自由基的伤害。

　　橙子中的维生素C有特殊作用：橙子中的维生素C具有较强的还原性，容易被氧化成脱氢维生素C，有抗坏血酸的作用;在吃铁剂时食用橙子，其中的维生素C可以促进铁的吸收。

橙子的营养

　　橙子中含有丰富的营养成分，有果胶，柠檬酸，维生素，胡萝卜素，烯类，醇类，醛类等物质，及丰富的钾，锌，铁，等矿物质和无机盐。

　　但是不建议大量食用，橙中含较多鞣质，能与铁结合，妨碍铁的吸收和利用。

　　橙子主要分为甜橙，脐橙，血橙，冰糖橙，红橙等几个品种。

　　能直接的食用，还能做成橙汁，果酱等。

　　橙子又称黄果，柑子，金环等，平时建议放在阴凉通风处，或者将橙子放进冰箱冷藏室进行保存。