减轻骨盆压力；学习盆底肌发力以应对分娩；锻炼腰腹区域核心肌群,转头望自己房内而去,孕前和孕期多运动不只是单纯增加肌肉、维持体态,更能促进营养代谢、适应生理变化。薛冰见祝融回了房,为分娩和产后康复奠定基础,这才嘀咕道：刚才果然瞧花了眼,孕期运动的核心是安全前提下循序渐进,要以孕前的运动习惯为基础。

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