划龙舟对身体有以下伤害：

　　1.不做准备活动或准备活动不充分，做准备活动不认真，时间过短，上下肢关节、肌肉没有得到预热，从而使身体缺乏必要的兴奋，生理机能没能与运动强度相一致，从而使身体、心理缺少参加运动的准备。

　　2.准备活动的内容与专项内容结合得不紧密，或缺乏专项准备活动;准备活动量过大，使身体已经疲劳，进入正式教学、训练和竞赛时，身体机能不是处于良好状态而是有所下降。

　　3.准备活动与正式教学、训练和竞赛的时间间隔过长，而造成运动损伤的发生。对准备活动的生理作用认识不充分; 或准备活动量过大; 准备活动距正式比赛或训练的时间过长等都是导致肌肉的疲劳病变而诱发肌肉损伤的因素。