深蹲鞋能硬拉吗？板鞋适合深蹲硬拉，板鞋是平底鞋，在进行深蹲或者硬拉时，跟容易起到支撑作用，也更稳的。关于深蹲鞋能硬拉吗以及深蹲鞋能硬拉吗，硬拉深蹲穿什么鞋，板鞋深蹲好不好，深蹲鞋和硬拉鞋区别，为什么深蹲穿板鞋比较好等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

深蹲鞋平时走路能穿吗

　　不能的，深蹲鞋平时走路是不能穿的。

　　去健身房一般带运动时穿的衣服和鞋，如果有洗澡的地方要带洗澡的用品，带水。运动最重要的就是准备活动，运动前一定要做准备活动，这样不容易受伤。

深蹲鞋能硬拉吗

　　板鞋适合深蹲硬拉，板鞋是平底鞋，在进行深蹲或者硬拉时，跟容易起到支撑作用，也更稳。

　　板鞋是平底板式的鞋。

　　因为是玩滑板的人常穿的鞋，所以也称为滑板鞋。

　　主要特点是鞋底要有缓冲功能，不一定要有气垫，鞋带有保护设计，防止磨断，鞋头最容易磨，需要很耐磨的材料，鞋舌厚，保护脚腕，还有很多讲究，在鞋垫上、鞋跟、鞋内里，各种特点，都是为了更好的运动效果，和更舒服的滑板感觉。

如何选择深蹲鞋和硬拉鞋?

　　深蹲不要穿底子软的鞋尤其是带气垫的跑鞋，很影响动作稳定如果是奥林匹克蹲就穿举重鞋，如果是力量蹲就穿平底低帮的运动鞋。

　　鞋底要够硬。

　　我一般都穿中帮的综训鞋，因为鞋帮比较高，而且会特地挑选鞋底比较平、比较硬的综训鞋，可以避免扭伤脚踝，而且比较平的鞋底容易发力。

　　当然如果你买reebok的crossfit nano是再好不过的了，毕竟人家是专业的crossfit鞋子，应付硬拉和深蹲自然不在话下。

　　深蹲鞋的特点：

　　1、深蹲鞋相比普通鞋更加的防滑并且透气，此外深蹲鞋相对于普通鞋更加的专业。

　　2、深蹲鞋一般鞋底比较偏硬，通过更硬的鞋底来保护脚部的稳定性以支撑大重量的训练。

　　3、深蹲鞋的鞋跟相比普通鞋会偏高。

　　降低深蹲等动作时脚踝的压力。

　　深蹲鞋作为训练专用鞋，在选购的时候也要注意、深蹲鞋可以将自己的动作拉得更大，所以要尽量选择脚踝没有外翻的，底软一点的鞋子。

　　这样如果有足够缓冲，可以减少一些重量的压力。

　　一般低于一定重量就不要穿硬底鞋了，容易影响发力。